Как понять, что цель действительно ваша? Отключитесь от внешних шумов и послушайте свой внутренний голос

Многие люди зачастую не знают, чего они хотят от жизни. Вполне вероятно, что они просто не осознают разницу между желанием и целью. Истинные цели лежат на пути сердца человека. Они зажигают внутри него огонь, помогают двигаться дальше и наполняют жизнь смыслом.

Определить, действительно ли цель настоящая, можно не только по внутреннему, но и по внешнему состоянию. Если человек говорит о чем-то важном, то он начинает преображаться во время разговора — его глаза начинают светиться радостью, дыхание становится чаще, а лицо — розовеет. Это означает, что он представляет внутри себя то, что действительно имеет для него значение.

Когда цели и намерения действительно важны?

Истинность часто проявляется в словах и действиях. Во-первых, когда человек говорит о своих планах с искренним энтузиазмом, это может свидетельствовать о его глубоком интересе и стремлении как можно скорее воплотить их в жизнь.  

Во-вторых, эмоции также могут сказать о многом. Когда человек искренне переживает за то, что делает, или испытывает радость от каждых шагов к цели, это указывает на важность задуманного. Неуверенность в голосе или слабая заинтересованность может говорить о внутреннем конфликте и недостаточной значимости поставленной цели. Здесь может очень сильно помочь коучинг. Коучи стараются побудить людей вырваться из привычных рамок, «зажечь» их изнутри и начать изменения в положительную сторону.  

Как узнать, что цель настоящая?

Когда цель настоящая, то у нас она вызывает глубокие эмоции. Мы можем испытывать вдохновение или сильное желание действовать при мыслях о ней. Настоящая цель способна вызвать появление мотивации, побуждающей нас преодолевать препятствия.

Внутренние ценности также должны совпадать с поставленной целью. Если она хорошо отражает наши убеждения и жизненные принципы, то она будет более долговременной.

Не стоит забывать обращать внимание и на внутренний голос, который часто мы можем услышать только в тишине. Постарайтесь замедлиться и просто прислушаться к себе – многие ответы обычно приходят в моменты, когда мы останавливаемся и концентрируемся собственных ощущениях.

Узнайте больше о ретрите «В Тишине» здесь. 

Тишина как путь к истинным целям

Именно она часто помогает обнаружить настоящие желание, скрытые глубоко в душе. В современном мире, где каждый день наполнен шумом, большом количеством информации и активным движением, порой именно тишина становится единственным пространством для размышлений. Попытаться остаться наедине с собой можно при помощи йоги, медитации или утренней зарядки. В такие моменты мозг человека расслабляется, позволяя ему порассуждать о том, что действительно важно, а что = навязано различными обстоятельствами.

Когда человек выбирает путь сердца, то ему становится гораздо легче жить. Он понимает, к чему нужно стремиться, все его сомнения уходят на второй план. У него получается настроиться на то, что действительно важно и ценно для него.

Истинная цель не может быть навеяна модными тенденциями или общественными стереотипами. Она должна отражать внутреннее «Я» человека, его настоящие стремления.

Работа с ограничивающими убеждениями

На пути к истинным целям могут возникнуть разного рода преграды – старые убеждения, принципы и установки. Часто они формируются в детстве или под воздействием социального окружения. Такие ограничивающие убеждения мешают достигать поставленных целей, реализовывать потенциал и даже просто наслаждаться жизнью.

Задача коучинга заключается в том, чтобы понять их природу и механизм действия. Если научиться выявлять ограничивающие убеждения, то будет гораздо проще достичь успеха.  Как только человек поймет, что его страхи, неуверенность и сомнения в собственных действиях — это всего лишь преграда на пути к истинной цели, ему будет проще даваться самоакутализация. Возможно, что он даже начнет видеть мир по-другому.

Работа с ограничивающими убеждениями — это не одномоментный процесс. Он требует времени, терпения и последовательности. Важно помнить, что изменения приходят постепенно, и каждый шаг, даже самый маленький, приближает нас к желаемому будущему.

Зачем мы ставим цели?

Без ясных и конкретных целей человек оказывается в состоянии неопределенности. Он теряет мотивацию и смысл жизни. Саморазвитие без целей также трудно представить, ведь они позволяют сосредоточиться на том, что действительно имеет значение. Стремление к определенным достижениям побуждает учиться, развивать новые навыки и расширять свои горизонты.

Кроме того, формулирование целей способствует улучшению способностей планирования и организации. С чётким представлением о том, чего нужно достичь, мы можем разбить путь на более мелкие шаги. Это не только увеличивает вероятность успеха, но и делает каждую маленькую победу более ощутимой.

Подробнее о постановке целей, определении истинной цели мы говорим в нашем онлайн-практикуме. Автор практикума — Александр Савкин.