5 вечеров с собой, или Эффект Савкина. Вечер второй (часть первая)

Когда человек расширяется, внутри появляется воздух. Будто становится легче дышать и приходит энергия, подъем – а потом пустота. Александр предупредил меня, что такое происходит, когда мы, разбираясь с внутренним конфликтом, начинаем видеть его «отдельно от себя».

«Тебе будет непривычно ощутить пустоту, – сказал он. – И тебе будет страшно». 

Я услышала его слова так: мы, люди, боимся остаться пустыми, так как имеющийся опыт пустоты мы получали, как правило, через опыт потерь, и это было больно. Именно поэтому, ощутив пустоту, например, при завершении какого-нибудь большого дела, потеряв дружбу, любовь, привычную роль, мы стремимся свою пустоту сразу же заполнить работой, впечатлениями, новыми ролями, людьми, привычками.

В какой-то миг я почувствовала я себя, как Алиса в стране чудес, которая так привыкла к чудесам, что очень удивилась, когда ничего чудесного с ней не произошло.  Но благодаря напутствию Савкина, пустоте не удалось застать меня врасплох, и я делала все, чтобы «ничего чудесного» со мной не произошло – наоборот, ждала того момента, когда со мной начнет говорить моя пустота.

Я выращивала свою пустоту –  и после знакомства с моей прожорливой тенью по имени Гоша решила пойти за советом Савкина: «Просто побудь с ней. Не пытайся заполнить ее чем-либо – едой, питьем, поездками, другим человеком. Какое-то время будет пусто и непривычно, ведь опереться больше не на что. Благодаря Гоше ты годами заполняла пустоту, много работая, пожирая роли, цели и дела, как великаны, описанные Франсуа Рабле, что съедал на завтрак стадо бычков»…

Постепенно пустота стала заполняться чем-то новым, и это не было похоже ни на что. Эдакое замедление, когда всей кожей ощущаешь, как падает капля… Я вдруг замедлилась. Но вскоре на место радости вновь пришли тоска и тревога… Качели… Я все слышала в голове голос Савкина: «Это – нормально».

Тем временем бизнес шел своим чередом. Прислушиваясь внутри к тишине и пустоте, я продолжала «пожирать бычков» – то есть вставать в 5 утра, делать все привычные процедуры для поддержания уровня энергии – чтобы этой энергии хватило на десятки встреч и совещаний в день, поездки, бесконечный поток решений и т.д.

Мое состояние изменилось — но не жизнь. И внутри уже начал недовольно ворчать голосок: «Когда же ты начнешь менять свою жизнь? Разве не должно у тебя было появиться время на то, чтобы вылезти из своего «темного угла» и начать проявляться. Зачем ты снова тратишь ресурсы на бег, если ты бежишь не в ту сторону?».

Пожаловалась партнеру. «Это нормально! Ты годами «зажирала» свою жизнь работой, бизнесом, делами, учебой, и теперь хочешь, чтобы за несколько дней все изменилось? Не, так не работает!», – уверенно сказал партнер. И прежде, чем я успела возразить, он добавил: «Хочешь чтобы что-то поменялось – избавься в жизни от лишнего». 

С этим я шла к Савкину на вторую встречу. Пока я устраивалась за компьютером, краем глаза зацепила название книги на полке: «Взаимодействие со Вселенной»… Итак, взаимодействие со Вселенной «Я» начинается, и коуч мне в этом поможет.

Вы знаете, как в Испании собирают апельсины? К дереву подъезжает такая машина, обнимает ствол и начинает интенсивно его трясти, пока сладкие плоды не падут в «фартук» машины. Апельсины уезжают в магазины, а потрясенное дерево остается в тишине со своими вопросами о жизни.

Такую картинку мне напомнил процесс, когда Александр «тряс апельсины» – помогал мне сформулировать запрос на сессию. Смысловых «веток» на моем дереве выросло так много, что мне казалось невозможным взять и сформулировать, чего же именно я хочу обсудить в этот раз и какой конкретно результат ожидаю. Это было странно. Еще 10 минут назад я точно знала, что мне нужно, но сейчас, на сессии с Савкиным, я говорила о чем угодно, только не о целях и результатах.

Оказалось, это тоже нормально – можно целый час искать запрос и даже больше, когда клиент бессознательно сопротивляется изменениям. Но я также слышала, что Савкин не дает «спрыгивать», помогает клиентам удерживаться в том, что для них важнее всего, и за счет этого люди двигаются с ним к своим целям быстрее. Таков эффект Савкина, как мне объяснил партнер.

Только вот двигаться быстрее к моим целям мне не хотелось. Но Александр каким-то образом уловил мое сопротивление, и через 10 минут с начала встречи я наблюдала «эффект Савкина». Из всего многообразия моей внутренней Вселенной был вытащен, вычищен и сверкал, как алмаз, мой запрос – четкий, ясный, конкретный, изящный, как математическая формула, запрос.

Александра не сбило с пути формирования запроса ни одно из многочисленных происшествий моей внутренней душевной жизни. Ни нашествие мужских фигур во снах, ни сон, в котором мой отец отдавал мое законное место в моей семейной системе красивому юноше по имени Палестин, ни слезы моего внутреннего творца, жалующегося на падение творческого потенциала в условиях плотного бизнеса, ни голоса, которые ругали меня на все лады и требовали идти в одну, другую, третью стороны. Он заметил, что чем больше я говорю, тем больше утекает моя энергия, и спокойным ровным голосом сделал предложение: выбери, куда идем – ты хочешь поработать на цель или на тот материал, который всплывает?

И я выбрала цель. (Хотя мне ужасно хотелось узнать тайну моих снов или получить подтверждение, что папа-таки хотел, чтоб родился мальчик, и променял меня мысленно на сына, который интересуется футболом и носит красивое древнее имя).

Когда я выбрала цель, появилась энергия.

Александр обратил мое внимание на то, что я часто произношу слова «делать» и «дело», и поинтересовался, что в моей жизни есть еще, кроме дела. Чего в моей жизни не происходит? Что важное я откладываю? Чего себе не позволяю?

Я не позволяю себе все бросить, уехать в глушь, в деревню, уйти в отшельничество из шумной и сложной городской жизни. Я не позволяю себе вернуться к творчеству, которое когда-то меня так драйвило. Я не позволяю себе выключаться из работы полностью даже в отпуске. Я не позволяю себе экспериментировать и уже по накатанным рельсам.

Чем дольше я пополняла свой список «недозволений», тем тише я говорила. Савкин заметил внутри меня фигуру, которая постоянно обо всем… сожалеет.

Словно одна и та же фигура раз являлась мне в мыслях в разных обличьях, и при ее появлении начиналась перепалка внутренних голосов:

– Тебе нужен драйв, займись творчеством…

– Нет, ты не имеешь права творить, тебе надо думать о людях, которые от тебя зависят…

– Вообще-то я уже себя посвящаю творчеству, осваивая те вещи, которых  никогда раньше не делала…

– Но как же твои обязательства, бизнес?

– Да, все правильно ты говоришь, но проблема в другом — город на меня давит, и нужно уехать на «землю».

– Да, это похоже на выход…

– И тебе не жалко бросать все, во что ты годами вкладывалась?!…

Не знаю, удалось ли мне передать какофонию голосов, но я запуталась. Я уже не понимала, чего я хочу и зачем я здесь. В такие моменты Александр замечал мою растерянность и помогал возвращать ясность.

«Смотри, ты сама проводишь эксперимент в своей жизни – вносишь разные возможные изменения твоей жизни, движешься дальше, пробуешь новое. Но тут же, как только начинаешь что-то менять, сама себя останавливаешь: “Что бы я ни предприняла, я все равно буду об этом жалеть. Повод изменится — сожаление останется. И в этом твоя сложность». 

«То, что я сейчас говорю, отзывается у тебя?». Этот вопрос станет моим любимым из сессий с Савкиным.

Конечно, отзывается. Я увидела свою привычку сожалеть обо всем:

я сожалею, что не творю

я сожалею, что у меня нет высокой цели

я сожалею, о том, что я расфокусировалась и хватаюсь за все подряд 

я сожалею, о том, что я живу в душном городе

я сожалею, о том, что бизнес меня больше не греет 

я сожалею, что когда мне было 35, я не создала семью своей мечты…

«Чтобы двигаться вперед, тебе просто нужно избавиться от лишнего», – сказал мне партнер. Но это – не просто! Совсем не просто, потому что создавая в своей жизни что-то новое, я обязательно буду об этом сожалеть, а это больно.

Продолжение следует…