до 80%
Это сказывается не только на качестве коммуникаций, но и на психическом и физическом здоровье человека.
Чему вы научитесь
Распознать манипуляцию
в коммуникации с людьми. Осознавать, когда кто-то манипулирует вами и когда манипулируете вы.
Преобразовывать манипулятивные отношения
с окружающими в прямые, открытые и доверительные.
Изменить автоматические реакции
на осознанные и научиться достигать целей без манипуляций.
Эти навыки помогут вам достичь уверенности и спокойствия во взаимодействии с кем угодно.
Как это будет
Практическая работа с собой
25 упражнений, выполнение которых поможет получить новые навыки и изменить поведение.
Александр «проведет» вас через практики, как если бы вы выполняли их на его реальном тренинге.
Понятная теория
5 видеоуроков длительностью 12−29 минут, в которых Александр Савкин доступно рассказывает о манипуляции.
Домашняя работа после каждого урока
5 домашних заданий, которые помогут внедрить новые инструменты в жизнь
Удобный темп обучения
Вы сами выбираете, с какой скоростью проходить практикум. Видео доступны 2 месяца.
Пример упражнения
из практикума
Мы включили в практикум 5 индивидуальных сессий с коучем, и на то есть 3 причины:
Все в одном месте
Видеолекции, домашние задания, техническая поддержка и связь с куратором — все это на платформе Getcourse. Вы можете изучать материал как с компьютера, так и с приложения на телефоне и планшете.
Сколько стоит обучение
Автор и ведущий — Александр Савкин
Сооснователь Института Коучинга и консалтинговой компании «Земля Стратега»
Соавтор книг:
• «Коучинг по-русски — смелость желать» (2003)
• «Интегральный коучинг. Как научить и научиться» (2020)
• «Тень как ресурс» (2021)
В консультировании с 1994 года: опыт индивидуальной работы более 10 000 часов, а групповой — более 5 500 часов
Сертифицированный фасилитатор Работа с Тенью — Shadow Work®
Благодаря большому опыту помогает клиенту за 10–15 минут определить неочевидные, сутевые сложности и быстро решить задачу
Осознание манипуляций и умение противостоять им — это психогигиена. Это база, позволяющая двигаться к целям и улучшать взаимодействие с окружающими. Мы сделали все, чтобы после прохождения практикума ваша жизнь изменилась к лучшему. От вас требуется лишь намерение воспользоваться этой возможностью.
Что входит
в программу
Урок 1. Что такое манипуляция
- Что такое манипуляция
- По каким признакам и «сигналам» манипулятор «узнает» свою «жертву»
- Как манипуляторы используют «струны уязвимости»
- Примеры манипуляции в личных отношениях и в бизнесе
- Социально-психологическая модель взаимодействия Стивена Карпмана
- «Стакан воды» — демонстрация основных схем манипуляции в «Треугольнике Карпмана»
- Основные роли в манипуляции
- Выявление собственных ролей в манипулятивном взаимодействии
Урок 2. Причины и выгоды манипуляции
- Почему люди манипулируют
- 3 причины манипуляции
- Роль воспитания в развитии навыков манипуляции
- Роль травмирующего опыта в возникновении манипулятивного поведения
- Страх отвержения и манипуляция
- Чего мы хотим и боимся на самом деле, манипулируя другими людьми
- Возможные потери от применения манипуляции
- Влияние манипуляции на детей
- В каких случаях важно отказаться от манипуляции
- Устранение возможных причин возникновения манипуляции между партнерами
- Выгоды отказа от манипуляции
- Маленькие шаги для уменьшения манипуляций в коммуникации с людьми
Урок 3. Как распознать манипуляцию
- Почему важно научиться распознавать признаки манипуляции
- 3 стратегии поведения в ответ на манипуляцию
- 2 принципа, которые помешают манипулятору вовлечь вас в свою игру
- Как узнать, что вами начали манипулировать
- 7 признаков манипуляции
- Практики, направленные на распознавание манипулятивного взаимодействия в жизни и в кино
Урок 4. Как противостоять манипуляции в моменте
- 8 способов противостояния манипуляции
- Почему важно «обналичить» скрытую манипуляцию
- Язык фактов — путь к преобразованию манипулятивных отношений в прямые, открытые и доверительные
- Почему не принятые нами слабые стороны и недостатки становятся мишенью для манипулятора
- Почему важно ставить себя на первое место и не пытаться понравиться всем
- Как помощь «без договора» связана с манипуляцией
- Основные психологические права человека
- Пол Линден и его исследования в области телесности, разрешения конфликтов и развития стрессоустойчивости
- Демонстрация манипуляции, разбор и рефлексия
- Почему для преобразования манипулятивных отношений важно быть в контакте с собой и управлять своим состоянием
- Развитие осознанности и внутреннего наблюдателя
Урок 5. Как освободиться от «красных кнопок»
- Происхождение «красных кнопок»
- Травмирующие ситуации из детства и юности
- Механизм формирования и вытеснения в тень субличности
- Карл Густав Юнг и Роберто Ассаджиоли
- Как наладить слаженную игру «внутреннего оркестра» и перестать манипулировать
- Как в ситуации манипуляции активируется одна из субличностей и «перехватывает» управление
- Внутренний ребенок как ключ к истинным потребностям и желаниям человека
- Как ограничивающие убеждения и правила влияют на поведение в ситуации манипуляции
- 2 жизненных постулата, принятие которых мешают манипуляциям
Урок 6. Бонусный урок о влиянии теневых аспектов личности на наше поведение в ситуациях манипуляции
Отзывы
Осталось только начать
Готовы поработать с собой, чтобы отказаться от манипуляций и улучшить качество отношений на работе и дома? Выберите удобный вариант обучения — Light, Standart или VIP — и приступите к практике уже сегодня.
Частые вопросы
Чем этот курс отличается от десятков других?
Это не просто курс с лекциями, а полноценный авторский практикум. Мы сделали все, чтобы после его прохождения у вас появились не только знания, но и навыки, а также изменилось ваше привычное поведение. В этот практикум кроме теоретических лекций включены:
- 25 упражнений, некоторые из них с видеодемонстрациями и выполняются под голос Александра Савкина;
- домашние задания после каждого урока;
- 5 индивидуальных коуч-сессий для проработки материала.
Мы сделали все, чтобы после прохождения практикума ваша жизнь и взаимодействие с окружающими изменились к лучшему. От вас требуется лишь четкое намерение воспользоваться этой возможностью.
Можно ли продлить доступ к практику более чем на 2 месяца?
Да, вы можете продлить доступ к практикуму, если не успели пройти обучение или хотите снова вернуться к материалам. Для этого напишите о своем желании куратору практикума на платформе Getcourse.
Зачем нужна работа с коучем?
Если вы действительно хотите изменить свое поведение и получить новые навыки, то просто просмотра видео недостаточно. Да, у вас появятся новые знания, но не умения.
Плюс коуч необходим, чтобы:
- увидеть в себе и своем поведении то, что вы упорно не замечаете;
- изучить свой индивидуальный набор «красных кнопок», которыми случайно или намеренно пользуются люди, и способы взаимодействия, которые срабатывают, когда вам страшно говорить напрямую;
- Проработать закостенелые «кнопки» и паттерны поведения, от которых невозможно избавиться самостоятельно.
Что за коучи будут сопровождать меня?
В пакете Standart вас будут сопровождать коучи Института Коучинга, которые прошли трехгодичное обучение на программе «Интегральные технологии развития людей и организаций». Все они посещают супервизии и психотерапевта, а опыт индивидуальной работы каждого — более 300 часов. Вы будете в надежных руках!
В пакете VIP вас будет сопровождать сам Александр Савкин. В консультировании он с 1994 года. Опыт индивидуальной работы более 10 000 часов, а групповой — более 5 500 часов. Благодаря этому Александр поможет вам быстро выйти на неочевидные, сутевые сложности и быстро решить задачу. Конечно, если вы сами к этому готовы.
Может ли меня сопровождать сам Александр Савкин?
Да, это возможно, если вы берете пакет VIP.
Можно ли пройти практикум без индивидуальной работы с коучем?
Если вы считаете, что вы дисциплинированный человек, и уверены, что самостоятельно сделаете все домашние задания и практики, то для вас есть «облегченный» вариант практикума — пакет Light.
Какая методология лежит в основе практикума?
Практикум создан на основе авторской методологии Института Коучинга и интегрального подхода. Методология описана в книге Марины Даниловой, Александра Савкина и Яны Мельвиль «Интегральный коучинг. Как научить и научиться» (2020).
Интегральный коучинг — это коучинг, который сфокусирован на целостном изменении образа жизни человека, его трансформации. Такой подход необходим людям в ситуациях личностного кризиса, когда обстоятельства требуют превзойти себя в довольно короткие сроки, в случаях, требующих смены логики действия.
Какие еще онлайн-практикумы Александра Савкина я могу пройти?
У Александра Савкина есть авторский практикум ”Как найти истинную цель”
Этот практикум для тех кто:
- Ищет собственные пути, по которым будет идти с вдохновением и особым удовольствием
- Потерял удовольствие от достижения целей или не знает, к чему и ради чего теперь стремиться
- Уже добился многого, но не понимает, куда развиваться дальше.
