Тень как ресурс
Групповой психологический тренинг для тех, кто хочет превратить скрытые стороны своей личности в источник энергии, ресурс и точку роста
Что такое «Тень как ресурс»?
«Тень как ресурс» — это интенсивный групповой психологический тренинг, направленный на работу с теневыми аспектами личности по методу Карла Юнга.
Программа психологического тренинга позволяет существенно улучшить способности справляться с текущими и будущими задачами за счёт нахождения новых стратегий поведения. Вы познакомитесь с теми частями себя, которые вытеснены в область бессознательного, и научитесь превращать их в источник энергии и силы.
Психологические практики тренинга включают индивидуальную и групповую работу.
Почему Тень — это ресурс для развития личности?
Понятие Тени ввёл Карл Густав Юнг. Тень начинает расти с самого детства: её питает всё, что психика маркирует как постыдное, болезненное, неприятное, страшное. Тень влияет на то, как вы действуете, мыслите, строите бизнес — на то, как вы живёте.
Один из ключевых принципов психологического тренинга «Тень как ресурс» — осознанная встреча с этими аспектами. Если вы осознаете и примете свои теневые стороны, то получите свободную энергию, которую до этого тратили на удержание Тени в невидимой области.
Этот ресурс вы направите на достижение истинных целей, личностное развитие, повышение эффективности во взаимодействии с другими людьми, снижение хронического стресса и профилактику выгорания.
Если я хочу быть цельным, то должен иметь и тёмную сторону
Когда нужен этот психологический тренинг?
Тренинги психологического развития нужны не «когда совсем плохо», а когда вы хотите выйти на следующий уровень
Работаете в бешеном темпе, стресс стал фоновым состоянием. Психологический тренинг по работе со стрессом поможет найти внутренние опоры и восстановить ресурс.
Нужно принимать решения, от которых зависит будущее, а внутреннего ресурса для этого нет. Индивидуальные и групповые практики тренинга помогают восстановить ясность мышления.
Одни и те же конфликты, сценарии отношений, реакции снова и снова. Программа психологического тренинга помогает выйти из замкнутого круга через работу с тенью.
Личные и бизнес-цели давно сформулированы, но так и не достигнуты. Психологические тренинги и практики выявляют скрытые блоки, мешающие движению вперёд.
Знаете, что вас «заносит» и это влечёт последствия, но не понимаете как с этим справляться. Тренинг взаимодействия с теневыми аспектами личности даёт конкретные инструменты.
Энергии не хватает ни на работу, ни на жизнь. Психологические тренинги при выгорании — один из наиболее эффективных форматов, так как работают с причиной, а не симптомами.
Что вы получите от тренинга
Познакомитесь со своими теневыми аспектами и научитесь применять их для достижения целей — это ключевой принцип психологического тренинга «Тень как ресурс».
Увидите свои таланты и поймёте, как их использовать — в работе, в отношениях, в личностном развитии.
Высвободите энергию и ресурс для решения задач, которые давно не можете решить. Уйдут хронический стресс и ощущение выгорания.
Осознаете свои стратегии принятия решений и найдёте новые — те, которые приведут к нужному результату.
Будете принимать жизненно важные решения из спокойного, устойчивого состояния — это главный эффект работы с тенью в групповых психологических тренингах.
Попробуете новые стратегии поведения, которые будут вести вас к цели — не просто узнаете о них, а отработаете в психологических практиках тренинга.
Как проходит психологический тренинг
До начала тренинга каждый участник проходит индивидуальное интервью с ведущим психологического тренинга. Вместе формулируется личный запрос, сверяются возможности программы и ожидания.
Участники получают необходимые знания о природе Тени, принципах психологического тренинга и механизмах работы бессознательного — доступно и применительно к реальной жизни.
Индивидуальные психологические тренинги и упражнения помогают каждому участнику встретиться с конкретными теневыми аспектами своей личности в безопасном пространстве.
Групповые психологические тренинги и практики позволяют увидеть свои паттерны во взаимодействии с другими, получить честную обратную связь и зарядиться энергией группы.
Каждый день тренинга завершается интегративными практиками: осмысление пережитого, закрепление новых стратегий поведения и их перевод в конкретные шаги.
Финальный блок программы психологического тренинга посвящён переносу нового опыта в реальную жизнь: работу, отношения, личные цели. Вы уходите с конкретным планом.
Принципы психологического тренинга
Всё, что происходит на тренинге, остаётся внутри группы. Безопасная среда — фундаментальный принцип психологического тренинга, без которого невозможна настоящая работа.
Психологический тренинг «Тень как ресурс» работает одновременно с умом, эмоциями, телом и поведением — именно такой подход даёт устойчивый результат.
Взаимодействие использует группу как зеркало: участники видят свои паттерны в реальном общении и учатся новым способам строить отношения.
Все наши практики «Земли Стратега» — это не лекции. 80% времени — живая работа. Вы уходите с изменениями, которые уже произошли, а не с конспектами.
Ведущие психологических тренингов
Руководитель практик для топ-менеджеров «Додзё», ведущая стратегических сессий. Дебрифер Harthill Leadership Development Profile. Член Ассоциации русскоязычных коучей (АРК). Эксперт по темам «Стратегирование», «Вертикальное развитие лидеров», «Антихрупкость». Индивидуальное консультирование — более 2 000 часов, групповые психологические тренинги — более 3 500 часов.
Подробнее о консультантеСпециалист в области психологического консультирования, executive-коуч, супервизор, ведущая сессий организационного и стратегического развития. Член Правления Ассоциации русскоязычных коучей (АРК), коуч-мастер. Автор работы «Развитие управленческих компетенций в работе с теневыми аспектами руководителей в коуч-сессиях». Индивидуальное консультирование — более 4 500 часов, групповые психологические тренинги и практики — более 6 000 часов.
Подробнее о консультантеВводное интервью перед тренингом
По итогам интервью вам может быть рекомендовано или не рекомендовано участие в данной программе психологического тренинга
Поможем вам сформулировать запрос на тренинг — чётко и честно
Сверим возможности тренинга и ваши ожидания — чтобы результат оправдал вложения
Обсудим, что может помешать вам получить результат от психологических практик тренинга
Расскажем об ограничениях участия и ответим на все ваши вопросы о программе
Участники о тренинге
Периодически в своей жизни при решении разных задач натыкался на стену, которую не ясно было как пройти. После тренинга понял, откуда эта стена берётся и как с ней работать. Психологические практики оказались очень действенными — результат был заметен уже во время программы.
Шла на тренинг с большим скептицизмом — казалось, всё про себя уже знаю. Оказалось, нет. Групповые психологические тренинги работают иначе, чем индивидуальная терапия: видишь себя через других. Это очень ценный опыт.
Три дня, которые изменили моё отношение к стрессу и выгоранию. Психологический тренинг дал конкретные инструменты — не абстрактные советы, а практики, которые работают в реальных ситуациях. Рекомендую всем руководителям.
Сделайте шаг навстречу своей тени
Запишитесь на вводное интервью — это бесплатно и ни к чему не обязывает
Оставить заявкуРекомендованные услуги
Cookie файлы
Этот сайт использует файлы cookie