От кризиса к внутренней свободе и росту бизнеса

Кризис как точка отчёта
Я врач акушер-гинеколог, но сейчас больше предприниматель, чем медик. В прошлом году мы открыли ещё одну клинику, и это стало для меня настоящим испытанием. Новая клиника, новые проблемы, масштаб бизнеса вырос, а я — нет. Чувствовала, что старые подходы больше не работают, а мои силы на исходе. На фоне этого кризиса я услышала про интегральный трек. Это был настоящий кризис — и профессиональный, и личный. Решение пойти в трек вскрыло множество внутренних проблем, о которых я даже не подозревала.

В какой-то момент я поняла, что нырнула в эту историю неподготовленной. Этот кризис заставил меня пересмотреть многое, переосмыслить свои подходы и взгляды. И как руководитель, мне нужно было искать пути, чтобы двигаться дальше, находить решения и не просто справляться, но становиться сильнее.

Решение пойти туда приняла сразу — интуитивно почувствовала, что это мой шанс вырваться из этого замкнутого круга.

От злости – к принятию

Я вошла в процесс на волне кризиса — буквально на взводе. Была злость на себя, самобичевание, мысли, что у меня ничего не получилось, и я просто «какая-то не такая». Несколько месяцев я жила в этой полярности, пока не случился перелом. И вот я уже совсем в другом состоянии — в полном расслаблении и принятии. Мне казалось: «Зачем вообще куда-то стремиться? Всё хорошо, жизнь прекрасна. Эти планы и цели — это для достигателей, а мне и так нормально».

Так я прожила ещё пару месяцев пока не почувствовала новый внутренний импульс. Началась активная фаза, где линии моей жизни, кажется, начали раскрываться сами собой. События начали складываться, шаг за шагом выстраивая то, что раньше казалось хаотичным.

Сейчас я чувствую себя гораздо устойчивее. Да, бывают провалы, но амплитуда этих волн уже не такая резкая, как раньше. Это не идеальная стабильность, но теперь это лёгкое волнение, а не шторм, с которым я не могла справиться.

Это привело к принятию изменений не только в моем подходе к работе, но и образе жизни в целом. Даже на физическом уровне я ощущаю перемены. Всё это помогло мне дальше раскрывать новые аспекты и линии своей жизни, которые раньше казались недоступными.

Первые итоги
Трек оказался сложнее, чем я думала. Ежедневные отчёты, чёткие дедлайны — это непросто, особенно когда ты привык решать проблемы в режиме многозадачности. Сначала было тревожно: не успею, что-то забуду, сорвусь. Но постепенно вошла в ритм. Привычка рефлексировать каждый день стала давать свои плоды.

Главное открытие — это формат взаимодействия. Я пишу отчёты, и ведущий трека отвечает на каждый из них. Это не просто комментарии, это поддержка, которая направляет, задаёт вектор. Ты знаешь, что тебя слышат, и это даёт ощущение безопасности.

Магия структуры
Кажется, я впервые поняла, как важно видеть цель не только на уровне эмоций, но и на уровне логики. 

В бизнесе я всегда была жёсткой. Либо всё по моему плану — и это хорошо, либо иначе — и это плохо. Но трек научил принимать неожиданные повороты. Если происходит что-то не так, это не значит, что все плохо. Это просто другая развилка, которая может привести к новым возможностям.

Магия ежедневных отчётов — это действительно магия структуры. Когда пишешь отчёты «в никуда», это одна история. Но когда знаешь, что их читают, вникают, сопереживают, а ещё дают обратную связь — это совершенно другой уровень. Это чувство, что ты не один на этом пути.

Кроме того, у меня есть чёткие реперные точки — дорожная карта, по которой мы двигаемся. Это не просто прорыв и трансформация ради трансформации, а процесс с ясным направлением и результатами, которые можно оценить. 

Отношения с бизнесом

Я стала менее требовательной к своему бизнесу, потому что поняла: мои претензии к нему — это отражение внутренних конфликтов. Я постоянно предъявляла к нему какие-то ожидания: «Ты не такой, каким должен быть, каким я тебя придумала!» Но однажды я осознала, что бизнес — как ребёнок. Я всё время искала в нём недостатки, трясла его и требовала: «Ну давай уже, двигайся, будь идеальным!» Не давала ему права быть разным — где-то прихрамывать, где-то отдыхать или восстанавливаться.

Когда я это поняла, мне стало легче. Почему я решила, что с моим бизнесом что-то не так? Да, он может быть не самым большим, не самым сильным или идеальным, но это не делает его плохим. Я увидела, что мои претензии — это проекция. На самом деле, я чувствовала себя так же: маленькой, слабой, «не такой».

Перестав требовать от бизнеса быть лучшим из лучших, я смогла принять его таким, какой он есть. Это дало мне свободу принять и себя — со всеми сильными и слабыми сторонами. И в этом состоянии стало гораздо легче жить и двигаться дальше.

Прорыв
Самое ценное — это моё внутреннее состояние. Я уже не та встревоженная и растерянная женщина, что пришла в трек. Я спокойна, уверена. Принимаю всё, что происходит, без лишнего драматизма.

Теперь я понимаю: кризисы в бизнесе и развитии в целом — это нормально. Они не говорят о том, что я плохой руководитель. Это просто этапы, которые нужно пройти.

И ещё одно важное осознание: масштаб компании вырос, и мне нужно расти вместе с ним. Если раньше я пыталась решить всё своими силами, то теперь я строю структуру, учусь делегировать, развиваю команду.

Выводы
Интегральный трек стал для меня не просто тренингом, а путешествием внутрь себя. Это был путь через сомнения и страхи, к принятию и личному росту.

Я не знаю, где была бы сейчас без этого опыта, но точно знаю, что он изменил меня. И теперь, когда что-то идёт не так, я не паникую. Я просто задаю себе вопрос: «Как я могу использовать это во благо?»